Psicóloga online Especializada en Ansiedad y Pánico

Te ayudo a dejar de sobrevivir para que vuelvas a vivir y a disfrutar de tu vida.

Vivir en alerta constante, no es manera de vivir

Tal vez llevas tiempo sintiendo que no eres tú, que te has perdido.

Con ataques de ansiedad que no te dejan vivir.

Sientes que tu mente no se apaga y que todo te preocupa más de lo que debería.

Necesitas tener todo bajo control para no sentirte en peligro.

Sientes que nadie te entiende cuando no puedes tomar decisiones, salir a la calle tranquilo/a o disfrutar de las cosas cotidianas.

Los demás parecen vivir sus vidas mientras tú te ahogas en el día a día, cansado/a constantemente.

Por supuesto que puedes empezar a vivir de nuevo

Sin estar en alerta constantemente, sintiéndote tranquilo/a y sin ruido mental.

Pudiendo respirar con más calma, sin opresión en el pecho o sin taquicardias constantes.

Sabiendo cómo gestionarte para que tu cabeza no vaya a mil por hora.

Volver a disfrutar de lo cotidiano y sentirte más presente en tu vida.

Relacionándote contigo desde un lugar más amable, con menos culpa y mejor gestión emocional.

Sin esa ansiedad constante que no te deja vivir.

Cómo te puedo ayudar

¡Hola!, me llamo Johanna y soy psicóloga sanitaria especializada en ansiedad, encantada.

Sé, por experiencia, que vivir con ansiedad muchas veces se parece a caminar con una mochila invisible que va pesando cada día un poco más. Aunque desde fuera no siempre se note, por dentro cuesta respirar, pensar con claridad o encontrar un momento de tranquilidad.

No todas las personas necesitan lo mismo. Por eso, mi manera de trabajar se basa en escucharte de verdad, para poder adaptarme a ti, a tu historia y a lo que necesitas en este momento. Para que esa mochila empiece a pesar menos y no tengas que seguir cargando con todo tú solo/a.

En nuestras sesiones trabajaremos mano a mano para que puedas entender qué te está sucediendo y dar espacio a todo ese peso que llevas dentro. Poco a poco aprenderás a gestionar la ansiedad que ahora te limita y a encontrar una forma distinta de estar contigo: más amable, más consciente y sintiéndote seguro/a en tu propia piel.

Te ayudo especialmente con:

Ansiedad generalizada

Ataques de ansiedad

Agorafobia

Fobia social

Depresión o tristeza intensa

Dificultad para poner límites

Gestión emocional

Baja autoestima

Algunos testimonios

    
 
 
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   Claudia Gonzalez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Es una terapeuta muy amable y cercana. Desde que empecé con ella he notado un gran cambio en mi proceso de terapia. Me siento escuchada y acompañada en todo momento. Muy recomendable.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Zule Jario R 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Analizando el año que lleva Johanna acompañándome  en terapia, debo decir que para mi ha sido un verdadero placer encontrarla.
Tuve una pequeña interacción con una psicóloga previamente y no sentí el vínculo profesional, tacto y el respeto que con ella .
De hecho la distancia no ha sido un impedimento para mantener nuestras sesiones y sentir la implicación conmigo.
No pude elegir mejor ❤️
Llegué sintiéndome frágil, perdida e insegura.... (padre ausente, pareja/padre de mi hijo un desastre).
Ahora felizmente separada, con mejor actitud para caminar por la vida y mucho más segura de mi misma.
Solo tengo agradecimiento y un cariño especial hacia ella, no es fácil abrirse con nadie.... con ella me resultó sencillo, aliviante y sanador .
Espero que pueda seguir ayudando a muchas más personas con la calidez humana que desprende.
Gracias por todo 💜
  
 
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   nanci castrelo 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy profesional y bellísima persona. Me pondría en sus manos mil veces más. Siempre fui reacia a buscar ayuda. Pero es lo mejor que he hecho. Gracias
  
 
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   Aitzi 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Johanna es una profesional magnífica. Desde la primera sesión supe que me ayudaría a mejorar y crecer como persona, y a identificar y gestionar mis emociones y sentimientos, y así ha sido. Es una persona muy importante en mi vida, mi espacio seguro y mi ratito de ser yo misma sin ser juzgada. En resumen, es la mejor.

Tarifas

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45€

Sesión individual

55€

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¿La terapia puede ayudarme?

La terapia es adecuada para ti si:

Estás cansado/a de luchar contra tu mente constantemente.
Te sientes agotado/a a diario. Te cuesta descansar.
Sientes que te has perdido a ti mismo/a, que nunca eres tu prioridad.
Cada día supone un sobreesfuerzo, ya no disfrutas de las cosas como antes.
Tu autoestima y confianza en ti mismo/a ha disminuido notablemente.

Si algunas de estas frases resuenan contigo, entonces la terapia podría ser la solución. Para que la ansiedad deje de dirigir tu vida y empieces a vivirla a tu ritmo, con más seguridad y menos miedo.

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Sesiones de psicología online

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psicojohannacr@gmail.com